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序：本網站由版主 ~ 孫貴平 主持，以分享及弘揚「易筋」,「健身氣功」運動 ◆「易筋經」,「八段錦」及「太極拳」等 (「健身氣功」運動 功法源於 國家體育總局 健身氣功管理中心 ) 為主，並提供有益身心、健康、健身等資訊，以簡易方式表達，希望能以互動形式與各界人仕及志同道合者分享及交流心得，並能將此等資訊得到應用。須知「一下指」未能完全表達，「要做到者」亦需要有恆心，有毅力，需領悟，融匯貫通，持之以恆，方可達致理想效果。各方完善需時，敬請每兩週關注新課題(文章)，歡迎大家以電郵或到「聯絡主持」一頁提供寶貴意見，詢問，承蒙賜教。通過這個網站，讓我們一同探索優質生活的奧秘。
日日煉易筋 健康夢成真 癡呆不纒身 全家皆安心
註：'易筋' - 以 八段錦、易筋經、大舞、易筋棒運動 處理皆可
二Ｏ一Ｏ年 九月二十二日
身體健康：需要 均衡飲食，恆常運動，作息定時。
恆常運動：要有 伸展負重，心肺功能，肌肉鍛煉。
養生之道：做到 無怨無悔，無貪無求，無憂無慮。
No Pain，No Gain。
上述要點解說，可在本網頁(健身氣功文章)或其它相關網頁內查閱。
重點提示： 及早健身，持之以恆，
要做「到位」，大病變小，
小病變冇，冇病強身，
有病求醫，身心健康。
每日鍛煉兩套健身氣功 ‧ 八段錦
開開心心健健康康地活過九十九
做人處事之道，「主持」以此為誡 ：
恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來!
治病不如煉功、煉功不如導引、導引不如修煉。
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註：本網站的「健身氣功」運動及文章內容只作參考，建議讀者們應由淺入深，循序漸進去了解、體驗、實踐，持之以恆，才可達到預期效果份，運動部份如在練習中有痛，痛楚加劇等情况，應立即停止。歡迎向主持查詢，討論或見醫師處理，因個人修煉，個人體質，有不同效果，負面效果的極少。
「健身氣功」運動是一種既安全、可靠、極少勞損、效益高、承先啟導、可持續發展的一種強身健體運動，在此祝大家能堅持「煉功」，青春常駐。
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世界著名癌症專家：治療癌症須結合多種療法
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